منتديات سويت لنك



 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاوي

كوول جديد

كوول جديد
avatar

عدد المشاركات عدد المشاركات : 16
نقاط نقاط : 48
التقيم التقيم : 0
تاريخ الميلاد : 03/03/1984
تاريخ التسجيل : 22/07/2011

مُساهمةموضوع: الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي    الجمعة يوليو 22, 2011 1:50 pm

وجدت دراسة جديدة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.

ذكر موقع “كالوري لاب” الأميركي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.

قال العلماء بجامعة “ايسترن ايلينوي” إن من يتناولون هذا النوع من الفستق يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير المقشرة.

بينت الدراسة التي اجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، ان من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية.

قال الباحث المسؤول عن الدراسة جيمس باينتر إن “اختيار الفستق غير المقشر بدلاً من المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود”.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سويت لنك :: الساحة الثقافية و الترفيهية :: قسم الثقافة العامة-
انتقل الى:  
اخر المواضيع
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>
اهلا وسهلا اخي الزائر
إغلاق النافذة ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.


اختر ستايلك


الاعلانات النصية