ممارسة الرياضة بعد الأكل تساعد على ضبط السكر فى الدم

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأن ممارسة القليل من الرياضة عقب تناول الوجبات يسهم بشكل كبيروفعال فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، خاصة بين مرضى السكر النوعالأول.
وأوضح الباحثون أن مرضى السكر الذين ينخرطون فى أى نشاط حركى أورياضى عقب تناول الطعام نجحوا فى الحصول على مستوى سكر فى الدم يقارب مستوى السكرلدى الأصحاء، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين استرخوا بعد تناول الطعام.
وأكدالباحثون على أن مجرد ممارسة رياضة المشى البسيطة عقب الوجبات أو غسل الصحون علىسبيل المثال تفى بالغرض أفضل من الاستلقاء فى السرير أو على الأريكة لمشاهدةالتلفزيون.
يأتى ذلك فى الوقت الذى تكشف فيه الإحصاءات على أن هناك ثلاثةملايين أمريكى يعانون من مرض السكر النوع الأول والذى غلبا ما يتم تشخيصه فى مرحلةالطفولة ويستمر مع المريض خلال مراحل عمره المختلفة لأنه ينجم عن خلل فى أداءالجهاز المناعى والذى يتجه فيه الجهاز إلى مهاجمة خلاياه بعضها البعض لتعجز عنإفراز الأنسولين اللازم للجسم وكثيرا ما يطلق عليه سكر الطفولة

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم